Giht je specifični oblik metaboličkog oboljenja koji je izazvan poremećajem metabolizma mokraćne kiseline. Uzroci su najčešće nasleđene greške na nivou gena, ali i druge bolesti (bubrega, krvnog sistema ), kod kojih na različite načine (pojačano stvaranje urata, ili smanjeno izlučivanje) dolazi do hiperuricemije. Često se radi o poremećaju zbog prekomernog unosa hrane koja je bogata purinom, uz konzumiranje alkoholnih pića, sa posledičnim porastom urata u krvi.
SAVET ZA ISHRANU – GIHT
ZABRANJENA JELA
|
DOZVOLJENO |
DOZVOLJENO U UMERENIM KOLIČINAMA |
U periodu akutnog napada gihtične krize meso potpuno izostaviti |
Povećati unos tečnosti na 2-3l, posebno vode | |
Iznutrice: | Beli hleb | Hleb od raži |
Jetra | Pecivo | Karfiol |
Bubrezi | Dvopek | Spanać |
Mozak | Pšenične klice | Ukuvani paradajiz |
Jezik | Pšenična krupica | Pasulj |
Gurmanska jela | Makarone | Grašak |
Pikantna jela sa puno začina | Kukuruzno brašno | Krompir pržen na masti |
Sosovi | Pirinač | Piletina |
Mesni ekstrakti | Jaja | Šunka |
Mesne preradjevine | Mleko | Ovčije meso |
Slanina | Mladi sir-kravlji | |
Supa u kojoj je kuvano meso | Kiselo mleko | Šećer |
Svinjsko meso | Jogurt | Med |
Goveđe meso | Polumasni sirevi | Čokolada |
Suhomesnati proizvodi | Sir od obranog mleka | Masti u hrani ograničiti |
Divljači | Maslac | |
Jerebice | Zelje | |
Fazani | Mrkva | |
Patke | Celer | |
Guske | Krompir | |
Sardine | Grašak | |
Školjke | Tikvice | |
Rakovi | Paradajz | |
Lignje | Krastavci | |
Sočivo | Rotkvice | |
Punomasni sirevi | Sve vrste voća | |
Punomasno mleko | Sokovi, kompoti | |
Konzervisano meso | Živinsko meso bez kožice | Smokve, posebno suve umereno |
Konzervirana riba | Nemasna govedina | |
Konzervisani sirevi | Jagnjeće meso | |
Izbaciti jače gladovanje | Belo ćureće meso | |
Alkoholna pića, posebno crno vino | Sveža riba ali ne skuša i sardine | |
Kafa i jači čajevi | Blagi čajevi (ne ruski | i kineski) |