giht dijeta

Giht je specifični oblik metaboličkog oboljenja koji je izazvan poremećajem metabolizma mokraćne kiseline. Uzroci su najčešće nasleđene greške na nivou gena, ali i druge bolesti (bubrega, krvnog sistema ), kod kojih na različite načine (pojačano stvaranje urata, ili smanjeno izlučivanje) dolazi do hiperuricemije. Često se radi o poremećaju zbog prekomernog unosa hrane koja je bogata purinom, uz konzumiranje alkoholnih pića, sa posledičnim porastom urata u krvi.

 

SAVET ZA ISHRANU – GIHT

giht dijeta

ZABRANJENA  JELA

DOZVOLJENO

DOZVOLJENO U UMERENIM KOLIČINAMA

U periodu akutnog napada gihtične krize meso potpuno izostaviti 

Povećati unos tečnosti na 2-3l, posebno vode
Iznutrice: Beli hleb Hleb od raži
Jetra Pecivo Karfiol
Bubrezi Dvopek Spanać
Mozak Pšenične klice Ukuvani paradajiz
Jezik Pšenična krupica Pasulj
Gurmanska jela Makarone Grašak
Pikantna jela sa puno začina Kukuruzno brašno Krompir pržen na masti
Sosovi Pirinač Piletina
Mesni ekstrakti Jaja Šunka
Mesne preradjevine Mleko Ovčije meso
Slanina Mladi sir-kravlji  
Supa u kojoj je kuvano meso Kiselo mleko Šećer
Svinjsko meso Jogurt Med
Goveđe meso Polumasni sirevi Čokolada
Suhomesnati proizvodi Sir od obranog mleka Masti u hrani ograničiti
Divljači Maslac  
Jerebice Zelje  
Fazani Mrkva  
Patke Celer  
Guske Krompir  
Sardine Grašak  
Školjke Tikvice  
Rakovi Paradajz  
Lignje Krastavci  
Sočivo Rotkvice  
Punomasni sirevi Sve vrste voća  
Punomasno mleko Sokovi, kompoti  
Konzervisano meso Živinsko meso bez kožice Smokve, posebno suve umereno
Konzervirana riba Nemasna govedina  
Konzervisani sirevi Jagnjeće meso  
Izbaciti jače gladovanje Belo ćureće meso  
Alkoholna pića, posebno crno vino Sveža riba ali ne skuša i sardine  
Kafa i jači čajevi Blagi čajevi (ne  ruski i kineski)

 

 

Comments are disabled.